BOTIQUÍN PARA EL VERANO

Ya empieza el verano, llega el buen tiempo y con él nos animamos a desplazarnos de un lugar a otro, hacemos excursiones y nos tomamos esas merecidas vacaciones, algunos afortunados vuelan alrededor del planeta a sitios inimaginables. Para que estos momentos no nos lo arruine nada ni nadie debemos ser precavidos y organizar cualquier desplazamiento que hagamos, sobre todo si a donde vamos es difícil encontrar una farmacia o centro médico.

Si viajamos con niños, con personas mayores, con polimedicados en cada caso habrá que tener consideraciones particulares.

Si viajas muy lejos estaría muy bien que visitaras a tu médico de cabecera para confirmar que todo va bien y de paso le pidieras recetas para algún medicamento que deberías llevar contigo de viaje.

Ante un viaje así además debes acudir a tu centro de vacunación internacional más cercano donde te orientarán en las medidas a tomar. En la siguiente web puedes ver el riesgo sanitario que hay en los diferentes países del mundo así como las vacunas exigidas y las recomendadas: http//www.msc.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/situacionSanitaria/home.jsp

Pero de manera general puedo darte unas recomendaciones que siempre vienen bien.

PARA EL AVIÓN.

1.- BIODRAMINA, en comprimidos o chicles. También puedes llevarte las pulseras antimareo Aquamed Active es un tratamiento antimareo innovador y seguro basado en la técnica de la acupresión para adultos y niños. A mí me funciona!!!!

2.- MEDIAS TERAPÉUTICAS DE COMPRESIÓN. Si tu viaje en avión, coche o tren es muy largo no las olvides aliviaran tus piernas  y tu circulación te lo agradecerá. Evitarás el síndrome del viajero.

3.- MELATONINA para evitar el jet-lag y recuperarte rápidamente de las diferencias horarias, no puedes perder ni un minuto de tu tiempo en vacaciones. Debes tomarla 1 día antes y 3/4 días después.

POR SI ACASO.

1.- IBUPROFENO, nos servirá para algún dolor como antiinflamatorio y para la fiebre. Los hay stick que no necesitan agua para tomarlos.

2.- BOLSAS DE FRÍO INSTANTÁNEO O SPRAY, evitaremos las inflamaciones por golpe, torceduras, picada de insecto, etc…

3.- FORTASEC, para bloquear una diarrea inesperada. Vamos a comer y beber productos no habituales en nuestra dieta y puede ocurrir que no los toleres bien o que estén contaminados. Te recomiendo que fortalezcas tu flora intestinal y no te olvides de llevar un buen PROBIOTICO, te ayudará  a digerir mejor, bloquear la diarrea y además a evitar posible estreñimiento.

4.- SUEROS DE HIDRATACIÓN. Si necesitas rehidratarte porque has sufrido una diarrea o vómito, se preparan con agua embotellada y deben beberse a sorbitos.

5.- SUERO FISIOLÓGICO en monodosis, te servirán para limpiar las posibles heridas, los ojos si nos pican, la nariz.

6.- BEPANTHOL PLUS, es una clorhexidina en spray con pantenol que limpia en situaciones donde no se dispone de  agua y jabón, además higieniza, hidrata y favorece la regeneración de la piel dañada.

7.- SURTIDO DE TIRITAS, tiritas varias o apósitos para posibles heridas o rozaduras.

8.- GASAS ESTÉRILES, para limpiar las heridas y cubrirlas.

POR SUPUESTO.

9.- ALGUNA CREMA TIPO CALMIOX O FENISTIL, para evitar reacciones alérgicas tipo erupción, eczema producido por contacto con plantas, picaduras de insecto, etc…

10.- FILTRO SOLAR, que no falte un buen filtro solar corporal y facial, no olvides que vas a estar muchas horas expuesto a la luz del sol.

11.- XPERT SUN S.O.S., es un serum reparador solar de SINGULADERM, es de pequeño tamaño fácil para llevar pero sus efectos son muy rápidos y alivia mucho nuestra piel dañada por los rayos solares.

12.- REPELENTE DE MOSQUITO, los insectos son una importante fuente de transmisión de enfermedades y muchas de ellas  graves, por ello debemos prevenir ser picados o mordidos por insectos con repelentes que sean eficaces.

 Las autoridades sanitarias como la OMS, el Ministerio de Sanidad recomiendan el uso de repelentes activos como el IR3535 o el DEEP  a partir del 20% hasta el 50%, siendo seguro en mujeres embarazadas.

En tu Farmacia encontraras una  variedad de productos repelentes de muy alta eficacia y seguridad que cumplen con las recomendaciones  sanitarias. No te  la juegues, he oído decir de todo con respecto a los repelentes, pregúntanos y te informaremos a cerca del  producto más seguro para ti.

Ahora que todos hablamos del Zika, que los juegos olímpicos están en tela de juicio por este virus, que se acercan las vacaciones del verano y también los mosquitos…. ¿qué es realmente el Zika?, ¿qué  nos produce? ¿qué peligro tiene?.

  Te dejo este video de la Dra. Marta Díaz Adjunto de la Unidad de Medicina Tropical y del Viajero del Hospital la Paz y Carlos III de Madrid. https://youtu.be/zGjvP5nUgTs

Más información del Virus Zika

Espero que haya resuelto tus dudas y que puedas disfrutar de tus merecidas vacaciones sin sufrir ningún contratiempo.

Buen Viaje!!!!!!